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Assignment: Physical Education and Yoga, Minor—3, Semester—4

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आसन का अर्थ एवं महत्त्व Asana  An  āsana  ( Sanskrit :  आसन ) is a body posture, originally and still a general term for a  sitting meditation pose , and later extended in  hatha yoga  and modern  yoga as exercise , to any type of position, adding reclining,  standing , inverted, twisting, and balancing poses. The  Yoga Sutras of Patanjali  define "asana" as स्थिरसुखमासनम्  sthira sukham āsanam  "[a position that] is steady and comfortable". [ Patanjali mentions the ability to sit for extended periods as one of the  eight limbs of his system . Asanas are also called  yoga poses  or  yoga postures  in English. The 10th or 11th century  Goraksha Sataka  and the 15th century  Hatha Yoga Pradipika  identify 84 asanas. Asanas were claimed to provide both spiritual and physical benefits in medieval hatha yoga texts. More recently, studies have provided evidence that they imp...
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  Tally Prime E-Book in Hindi - Skill Course By Satish Dhawale Tally-Book-PDF-hindi.pdf Tally Notes in Hindi PDF टैली का परिचय Tally ERP 9 Notes in Hindi, Tally Notes in Hindi Download Tally ERP 9 With GST Full Tutorial Series Tally.ERP9  Full Course With PDF Notes Tally-ERP-9-Full-Notes.pdf  In English लेखांकन शब्दावली  व्यापार (Trade) -  लाभ कमाने के उद्देश्य से किया गया वस्तुओं का क्रय या विक्रय व्यापार कहलाता है। पेशा (Profession) -  आय अर्जित करने के लिए किया गया कोई भी काम या कोई भी साधन जिसके लिए पूर्व प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है वह पेशा कहलाता है। व्यवसाय (Business) -  ऐसा कोई भी वैधानिक काम जो आय या लाभ प्राप्त करने के उद्देश्य से किया गया हो, व्यवसाय कहलाता है। व्यवसाय एक व्यापक शब्द है जिसके अंतर्गत उत्पादन, वस्तुओं या सेवाओं का क्रय-विक्रय, बैंक, बीमा, परिवहन, कंपनियाँ आदि आते हैं। व्यापार व पेशा भी इसी के अंतर्गत आते हैं। लेन-देन (Transaction) -  व्यवसाय में माल, मुद्रा या सेवा के पारस्परिक व्यवहार या आदान-प्रदान को लेन-देन कहते हैं...
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शारीरिक शिक्षा, स्वास्थ्य एवं योग प्रैक्टिकम (बी एड)

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2024-25 प्रैक्टिकम 1 Let’s learn Geeta with the correct pronunciation  आओ गीता सीखें, विशुद्ध उच्चारण के साथ LearnGeeta Registration Portal Level 1 हेतु रजिस्ट्रेशन कराएं। ऑडियो एवं वीडियो फाइल ब्लॉगर में अपलोड करें। ब्लॉगर का स्क्रीनशॉट फाइल में लगाएं। प्राप्त कमेंट्स फाइल में लगाएं। प्रमाणपत्र फाइल में लगाएं। प्रैक्टिकम 2  गांठ एवं फांस Thumb Knot Figure of Eight Reef Koot Fisherman Knot Sheet Bend Knot Clove Hitch Italian Hitch  1. खड़े होकर किए जाने वाले आसन  ताड़ासन  वृक्षासन बैठकर किए जाने वाले आसन   अर्द्ध मत्स्येंद्र आसन  गौमुख आसन गोरक्षासन पश्चिमोत्तानासन पाद प्रसार पश्चिमोत्तानासन पद्मासन समूह के आसन   पद्मासन  बद्ध पद्मासन गुप्त पद्मासन झूलासन पद्म सर्वांगासन सिंहासन  मयूरी आसन  वज्रासन समूह के आसन  वज्रासन सुप्त वज्रासन मंडूकासन उष्ट्रासन  अर्द्ध उष्ट्रासन  मार्जारि आसन  पीठ के बल लेेटकर किए जाने वाले आसन  चक्र-पादासन  सुप्त पवनमुक्तासन सर्वांगासन  हलासन  चक्रासन मर...
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लघु शोध प्रबन्ध प्रकाशित

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  माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी की शैक्षिक विचारधारा का अध्ययन (2019) हेमंत कुमार आर्य, पुस्तक शीर्षक-  नरेंद्र मोदी के शैक्षिक विचार-ISBN : 978-93-5407-275-8  ( Google Book ) गिजुभाई बधेका एवं प्रोफेसर यशपाल द्वारा प्रतिपादित शैक्षिक विचारों का तुलनात्मक अध्ययन (2019), चंद्रशेखर प्रताप सिंह, ISBN-978-93-5457-261-6 सामाजिक विज्ञान शिक्षण:वर्तमान परिदृश्य, चुनौतियां एवं भावी संभावनाएं (2017), विनय कुमार ,  ISBN-978-93-5445-889-7 शिक्षा में समाजोपयोगी उत्पादक कार्य एवं आधुनिक प्रवृत्तियांँ (2017),  प्रियंका गुप्ता, ISBN-978-93-5473-086-3 ब्रह्माकुमारीज़ का शैक्षिक योगदान (2020), राकेश कुमार, ISBN-978-93-5473-116-7 विश्व जागृति मिशन का शैक्षिक योगदान (2020), पीयूष कांत , ISBN-978-93-5473-108-2 चित्रकूट जनपद के अनुकरणीय परिषदीय विद्यालय (2020),   आशुतोष पटवा , ISBN-978-93-5445-824-8 उच्च प्राथमिक स्तर के विद्यार्थियों में योग जागरूकता का अध्ययन (2019) अभिलाषा धर , पुस्तक शीर्षक-   योग जागरूकता,  ISBN-978-93-5473-265-2   लघु शोध स...
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असाइनमेंट: शारीरिक शिक्षा एवं योग, माइनर—3, सेमेस्टर—4

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आसन का अर्थ एवं महत्त्व ताड़ासन पद्मासन (Lotus Pose) सर्वांगासन हलासन  वज्रासन सुप्त वज्रासन शशक-भुजंगासन उष्ट्रासन मार्जारि आसन पीछे की ओर झुकने वाले आसन भुजंगासन   शलभासन (Locust Pose) धनुरासन (Bow Pose) चक्रासन (Wheel Pose) सर्पासन (Snake Pose) सूर्य नमस्कार :  सूर्य नमस्कार योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है। इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है। 'सूर्य नमस्कार' स्त्री, पुरुष, बाल, युवा तथा वृद्धों के लिए भी उपयोगी बताया गया है। आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने। आयुः प्रज्ञा बलं वीर्यं तेजस्तेषां च जायते ॥ (जो लोग प्रतिदिन सूर्य नमस्कार करते हैं, उनकी आयु, प्रज्ञा, बल, वीर्य और तेज बढ़ता है। सूर्य नमस्कार का अभ्यास बारह स्थितियों में किया जाता है, जो निम्नलिखित है- प्रणामासन ( Prayer Pose) हस्तोत्तानासन  (Raised Arms Pose) पादहस्तासन  (Standing forward bend) अश्व संचालनासन   (Equestrian Pose) ...
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Assignment: Physical Education and Yoga, Minor—3, Semester—4

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