Assignment: Physical Education and Yoga, Minor—3, Semester—4

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आसन का अर्थ एवं महत्त्व Asana  An  āsana  ( Sanskrit :  आसन ) is a body posture, originally and still a general term for a  sitting meditation pose , and later extended in  hatha yoga  and modern  yoga as exercise , to any type of position, adding reclining,  standing , inverted, twisting, and balancing poses. The  Yoga Sutras of Patanjali  define "asana" as स्थिरसुखमासनम्  sthira sukham āsanam  "[a position that] is steady and comfortable". [ Patanjali mentions the ability to sit for extended periods as one of the  eight limbs of his system . Asanas are also called  yoga poses  or  yoga postures  in English. The 10th or 11th century  Goraksha Sataka  and the 15th century  Hatha Yoga Pradipika  identify 84 asanas. Asanas were claimed to provide both spiritual and physical benefits in medieval hatha yoga texts. More recently, studies have provided evidence that they imp...
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तकनीकी सहायता


ब्लॉगर में एंबेड गूगल मैप कैसे जोड़ें
  • गूगल मैप में लोकेशन डालें







एक्सेल में आड़ा तिरछा कैसे लिखें

ब्लॉग में पीडीएफ कैसे अपलोड करें

किसी भी विषय में सामग्री कैसे खोजें जैसे ancova test पर सामग्री खोजनी है तो उसे तीन प्रकार से खोज सकते हैं-
ancova test-1


यूट्यूब से वीडियो कैसे डाउनलोड करें

किसी स्थान का अक्षांश और देशांतर कैसे ज्ञात करें (यदि आप उस स्थान पर उपस्थित हैं)
  • मोबाइल में लोकेशन ऑन करें
  • गूगल मैप खोलें
  • गूगल मैप में आपको अपनी लोकेशन एक नीले बिंदु के रूप में दिखाई देगी
  • उसे तब तक दबाए रखें जब तक कि वह लाल बिंदु के रूप में परिवर्तित ना हो जाए
  • ऊपर स्क्रीन पर आपको उस स्थान के अक्षांश देशांतर दिखाई देंगे
किसी स्थान का अक्षांश देशांतर कैसे ज्ञात करें (यदि आप उस स्थान पर उपस्थित नहीं हैं)




  • गूगल मैप खोलें
  • गूगल मैप पर सबसे ऊपर बाएं उस स्थान का नाम लिखें
  • मानचित्र के किसी ऐसे क्षेत्र को स्पर्श करके रखें, जिसे लेबल नहीं किया गया है. आपको एक नीला बिंदु/ लाल पिन दिखाई देगी.
  • लगाई गई पिन पर टैप करें. आपको निर्देशांक दिखाई देंगे
    • पीपीटी में स्लाइड कैसे हाइड करें

    पीपीटी में हाइपरलिंक कैसे करें

    • जिसे हाइपरलिंक करना है उसे सिलेक्ट करें
    • राइट क्लिक करें
    • प्रदर्शित मीनू में हाइपरलिंक को क्लिक करें
    • "प्लेस इन दिस डॉक्यूमेंट" पर क्लिक करें
    • वांछित स्लाइड संख्या पर क्लिक करें
    • OK पर क्लिक करें
    अपने मोबाइल फोन पर प्ले स्टोर से गूगल स्लाइड डाउनलोड कर बना सकते हैं पीपीटी

    गूगल स्लाइड में हाईपरलिंक कैसे करें
    • जिसे हाइपरलिंक करना है उसे सिलेक्ट करें
    • ऊपर दाएं  प्लस के निशान पर क्लिक करें
    • प्रदर्शित मीनू में सबसे नीचे लिंक पर क्लिक करें
    • प्रदर्शित मीनू में स्लाइड पर क्लिक करें
    • वांछित स्लाइड संख्या पर क्लिक करें
    • ऊपर बाएं राइट के निशान पर क्लिक करें
    सिमुलेशन

    हिंदी में आसानी से बोलकर टाइप कर सकते हैं। Google Docs: माइक्रोसॉफ्ट वर्ड की तर्ज पर तैयार किया गया गूगल का यह खास टूल है। इसका उपयोग कंप्यूटर या मोबाइल पर ऑनलाइन किया जाता है।  इसमें वॉइस टाइपिंग करने का फीचर भी है। वॉइस टाइपिंग कर उसे ऑनलाइन कहीं भी आप शेयर कर सकते हैं। गूगल डॉक्स फाइल एक डिवाइस पर तैयार कर दूसरे डिवाइस पर आसानी से एक्सेस कर सकते हैं। यह मोबाइल और कम्‍प्‍यूटर दोनों पर आसानी से काम करता है। आप एप भी डाउनलोड कर सकते हैं।  

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